Hagyja abba a dohányzást és a fogyást

Édes álmokat utoljára Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás növelheti a testtömeget azáltal, hogy növeli a cukor és a magas zsírtartalmú ételek iránti igényt, és ellentmond annak az elképzelésnek, hogy a nikotin az étvágy csökkentésével segíti a fogyást - írja a Dailymail.

Kutatások kimutatták, hogy a dohányzás gyengítette a túlsúlyos nők cukor- és zsírtartalmú ételek ízlelésének képességét, ami azt jelenti, hogy több kalóriát eredményezett az ilyen ételek iránti igény kielégítésére. A tudósok egy sor vizsgálatot végeztek különböző nők csoportjain, akiknek felajánlották, hogy megkóstolják a különböző mennyiségű zsírt tartalmazó vaníliás pudingokat.

A vizsgálat résztvevőit arra kérték, hogy értékeljék a pudingokat az édes íz intenzitása szempontjából. Yanina Pepino, a Washingtoni Egyetem Orvostudományi Karának orvostan tanára és Julie Mennella, a filadelfiai Monell Központ biopszichológusa négy, 21 és 41 év közötti nőcsoportot vizsgált.

A csoportok elhízott dohányzó nőkből, elhízott, nem dohányzó nőkből, normál testsúlyú dohányosokból és normál testsúlyú nem dohányzókból álltak. Mivel a dohányzás és az elhízás a szív- és érrendszeri, valamint az anyagcsere-betegségek kockázati tényezője, a zsír és cukor iránti étvágya elleni küzdelem anélkül, hogy teljes ízérzetet érezne, valódi veszélyt jelenthet. A kutatások egyre több bizonyítékot vonnak kétségbe abban a hitben, hogy a dohányzás segít fenntartani a normális súlyt.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a dohányosok több húst, telített zsírokat és alkoholt fogyasztanak, mint a nem dohányzók, és alacsony a C-vitamin bevitel a szervezetben.