Köptető dohányzás

Sütibeállítások Az Medexpressz weboldalain sütiket használunk az oldalak működ tet ésének biztosítása, a használatának megkönnyítése, az oldalakon végzett műveletek nyomon követése és a szolgáltatások javítása, valamint releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. A sütik használatáról Ön rendelkezik, kérünk fogadja el a beállításokat vagy módosítsa ahogy Önnek megfelelő. Elfogadom a sütibeállításokat Sütiszabályzatunkat itt olvashatod A Medexpressz weboldalán használt sütiket három csoportba és használati szintbe soroljuk: alapvető, működéshez szükséges sütik; statisztikai célú sütik; célzó és reklám célú sütik. Az alábbi ablakban beállíthatja, hogy milyen típusú sütiket engedélyez.

Hasznos számodra ez a válasz? Nagyon gyakori félelem a dohányosok körében, hogy elhíznak, és ez nem is alaptalan!

Két oka van: egyrészt a legtöbben dohányzás helyett esznek, azaz plusz kalóriát visznek be, másrészt az anyagcserét a dohányzás gyorsítja. Ha leteszi az ember, valamennyire lassul az anyagcseréje, azaz kevesebb kalóriára van szüksége. Jó, tudományosan nem feltétlen helytálló, amit írtam, de konyhanyelven ez a lényeg.

Viszont ez azt is jelenti, hogy nem szükségszerű, hogy az ember meghízzon. DE a cigaretta letevésével párhuzamosan legalább néhány hónapig figyelni kell az köptető dohányzás és a testsúlyra.

Nálam úgy működött a dolog, hogy elolvastam Allen Carr: Végre nem dohányzom! Merthogy azt írja, hogy amíg olvas az ember, addig ne tegye le a cigit, viszont én már közben letettem, és ahogy folytattam köptető dohányzás az olvasást, újra kívántam, úgyhogy inkább abbahagytam. Emellett vettem egy mérleget, és minden reggel mérem magam.

Függőségek – Dohányzás

Ha magasabb értéket mutat, mint az előző reggel, akkor aznap kevesebbet eszem. Nem mondanám, hogy fogyókúrázom, bár egy kilót határozottan leadtam. Inkább hogy kordában tartom a súlyom.

Azért javaslom nagyon ezt a könyvet, mert igazából semmit nem veszíthet vele, ha elolvassa. Legfeljebb nem teszi le a cigit.

Pláne így, ha ténylegesen egy fillérbe se kerül : Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod!

Kapcsolódó kérdések:.