Másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról. Dohányozni akarok, de otthagytam. A mester én vagyok

Hasznos számodra ez a válasz? Gratulálok a döntésedhez, és ahhoz is, hogy keményen állod a sarat!

14 nap mióta leszoktam a dohányzásról, Az első részben arról volt szó, hogy Hajni kimondta:

Talán ezt az átmeneti időszakot ki lehetne bekkelni elektromos cigivel is. Van belőle nikotinos is, csökkentett nikotin tartalmú is, és nikotin mentes is. Az én haverom innen rendelt: [link] Van eldobhatós fajta is, ami kábé szívást bír ki, az olyan ezer forint körül van, annyit szerintem mindenképpen megér.

Úgyhogy nem ez a gond szerintem, hanem az, hogy megszűnt a megszokott stresszoldó technikám, és nincs helyette másik asszem. A nikotinmentes kivitelt veszed, és az érzés, a rutin, minden ugyanaz, csak éppen nem károsítod a szervezeted.

Áprilisban kezdtem, most ott tartok, hogy a napi 1 dobozba beleférek. Most akarok "nagyobbat ugrani" és lemenni a napi fél dobozra. Megvonási tünetek nincsenek!! Mellette elkezdtem "odafigyelni" a táplálkozásomra, mert azt sem akartam, hogy a kilóim szaporodjanak.

Ezért kevesebb szénhidrát kenyér, tészta, süti semmimásodik vacsi elfelejtve, és napi rendszeres gyaloglás. Nem híztam, sőt valamennyit fogytam is!

Önmagam leszoktam a dohányzásról, Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

Tudom ajánlani neked is. Nem olyan gyors, de legalább nincsenek elvonási tünetek és működik.

• Dohányozni akarok, de otthagytam. A mester én vagyok
• Ez történik a testünkkel, ha abbahagyjuk a dohányzást Megfáztam, amikor abbahagytam a dohányzást
• Abbahagyja a dohányzás koponyaűri nyomását
• Leszokni a dohányzásról leszokni a dohányzásról

Azt elfelejtettem írni, hogy közben a 0,7 mg nikotin-tartalomról sikerült leszoknom, mostmár elég a 0,3 mg nikotintartalmú is. Ezt úgy értem el, hogy a "kezem-ügyébe" ezt a csökkentett tartalmút tettem, és az eredetit csak akkor vettem elő, ha valóban éreztem a szükségét.

Nekem az első hónap volt a kritikus, gyakran jött rám dühroham, bár én minden segédeszköz nélkül tettem le. Sem tapasz, se rágó, csak fejben döntöttem el 10 év dohányzás után.

• Leszokni a dohányzásról, hogyan?????? [Sitemap] - RCMODELL Fórum
• Mióta leszoktam a dohányzásról nagyon ideges vagyok, igazi dührohamaim is
• Dohányzó tabletták ami jobb
• Fájhat-e a mellkas a dohányzás miatt

Nekem bevált, hogy amikor dührohamot kaptam, akkor elő egy doboz ropi, és toltam magamba. Az nálam hatásos volt. Még ami esetleg hatásos lehet, az a nyalóka.

Hajrá és ne add fel!