Önhipnózis hogyan lehet leszokni a dohányzásról, Önhipnózis leszokni a dohányzásról, Így szokhatsz le a dohányzásról – ha van hozzá erőd

Önhipnózis leszokni a dohányzásról. pszichológus debrecen

Önhipnózis leszokni a dohányzásról. Hipnózis leszokni a dohányzásról Mindezt kényelmesen, a saját otthonodban teheted meg.

Ahhoz, hogy az óhajtott változások elinduljanak, fontos, hogy megfelelően mély, hipnotikus állapotba jussál. Ezt segítik elő a hanganyagban hallható szuggesztiók, és speciális hangeffektek. Mivel a felvételen nem a megszokott meditációval találkozol, hanem egy erőteljes, mélyítő hipnózis gyakorlattal, így arra kérlek, hogy lehetőleg ülve hallgasd a hanganyagot.

Ugyanis a tapasztalat azt mutatja, hogy ha fekvő helyzetben végzed el a gyakorlatot, akkor önhipnózis a dohányzásról való leszokáshoz valószínűséggel el fogsz aludni, ami viszont nem célunk. Neked ajánljuk Ugyanis a mélyreható változáshoz elengedhetetlen a jelenléted, a tudatos figyelmed, miközben tudatalattid is nyitva van. A siker kulcsa a vágy.

Ok a dohányzásról való leszokáshoz, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Leszokni a dohányzásról ban Vagyis csak akkor hallgasd meg a letöltött önhipnózis gyakorlatot, amikor mélyen megvágyod azt, és képes vagy ráhangolódni. Ezért fontos szabály, hogy sose erőltesd, mert az sikertelenséghez vezet.

Ám ne aggódj. Tudd, hogy nem késel le semmiről, ösztönöd mindig időben fogja megsúgni neked, hogy mikor állsz készen az első meghallgatásra, vagy épp az ismétlésre. A kapkodás pánikból történik, a pánik pedig sosem vezet jóra. Amennyiben lehetséges, a hanganyagot fejhallgatón keresztül hallgasd meg, hogy a speciális hangeffektek kellő intezitással érvényesülhessenek.

Teremts magad köré legalább egy órányi csendességet, hogy kellőképp tudj koncentrálni azokra a szuggesztiókra, amelyek a hanganyagban szerepelnek.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról önhipnózissal

Szeretném ha tudnád, hogy minél jobban ellazulsz, minél inkább megengeded magadnak, hogy mélyebbre menjél, annál könnyebben fogsz majd változni, annál könnyebben és mélyebben rögzül majd minden szuggesztió, amit a te engedélyeddel a tudatalattidnak közvetítek. Ahhoz, hogy minél mélyebbre juss, ahhoz, hogy a változások elinduljanak tudatalattidban, nem kell mást tenned, csak mindig pontosan követned kell a kéréseimet azzal önhipnózis hogyan lehet leszokni a dohányzásról gondolattal, hogy amit teszel, az jó neked, te azt szeretnéd, és akarod azt.

Benson-módszer, önhipnózis Tudd, hogy ha bármi olyan utasítást adok neked, amitől kényelmetlenül érzed magad, tudatalattid azonnal visszautasítja azt. Tudd, hogy te vagy az, aki kontrollálni tud engem, és ha bármit mondok neked, ami kényelmetlen számodra, te azt azonnal meg tudod szűrni, és csak azt fogadod el, ami jó is neked.

Önhipnózis, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Azonban azok a szuggesztiók, amelyeket majd elfogadsz, azonnal munkába fognak lépni, és változásokat indítanak el benned. Ne feledd. Azért töltötted le a gyakorlatot, mert úgy érezted elérkezett az ideje annak, hogy változtass az életeden. Ezért légy magadhoz türelmes és megértő.

Dohányzásról való leszokás - Dr Magony Mónika

A többi pedig a megfelelő időben tökéletesen meg fog valósulni… Sok sikert neked az új és izgalmas életedhez! Kapcsolódó termékek. Lásd még.