Amikor abbahagyja a dohányzást mit kell tennie, Mit kell tenni, ha abbahagyja az alkoholfogyasztást?
Tartalom
Ez történik a testedben, ha abbahagyod a dohányzást Life. Az emiatt kialakuló, krónikus betegségek is óriási terhet jelentenek nemcsak a családoknak, de az egészségügyi ellátó rendszernek is. A Magyar Kardiológusok Társasága a Füstmentes Világnap apropóján figyelmeztet a káros szenvedély hatásaira, mert a cigaretta nemcsak a tüdőnket károsítja, hanem a szívünket is - és kihat az egész szervezetünkre!
Mire érdemes odafigyelni?
A tradícióvá növekedett nap ötlete ben született, amikor Massachusetts állam kormányzója, Arthur P. Mullaney arra kérte a polgárokat, hogy egy napig ne gyújtsanak rá, és a pénzből, amit aznap dohányárura költöttek volna, egy helyi középiskolát támogassanak. Öt év múlva Sikerült is egymillió embert rábírniuk, hogy egyetlen napra bírják ki dohányzás nélkül.
880 Fall into the Safety of God, Multi-subtitles
A WHO kezdeményezésére november harmadik csütörtökét nemzetközi szinten is füstmentes nappá nyilvánították. A Magyar Kardiológusok Társasága más orvostársaságokkal összefogva azt szeretné elérni, hogy ez az egy napos füstmentes időszak egy egész életen át tartson!
Ez történik a testedben, ha abbahagyod a dohányzást
A nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz, és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után kialakul, és mindössze 7 nap alatt már függővé is válhatunk. A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat.
A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz. Ehhez az országban nagyon sok helyen nyújtanak segítséget a tüdőgyógyászok. A legtöbb tüdőgondozóban illetve tüdőgyógyászati magánrendeléseken is van mód a leszokás- segítség igénybe vételére. Ebben a programban való részvétel önkéntes, és komoly elhatározás esetén sikeres is. Első vizit: Vizsgálatok a leszokás előtt kórelőzmény felvétele alapvizsgálatok: hallgatózás, EKG, Mellkasröntgen.
A statisztikai adatok szerint a világon mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik. A dohányzás felel a tüdőrákos halálozások százalékáért, az összes rákhalálozás lehetséges-e fogyni a dohányzás segítségével, és az idült gyulladásos légúti betegségek százalékáért. A koszorúér-betegségeknek mintegy 30 százaléka írható a cigarettázás számlájára.
A dohányzással összefüggő betegségek következtében évente mintegy ötmillió ember hal meg világszerte, ebből 40 ezer Magyarországon. A sokakat érintő idült hörghurut és a tüdőtágulás COPD előfordulásának 80 százaléka is a dohányzással függ össze.
- A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz.
- Van fogkárosító hatása a dohányzásnak?
- Ha ilyen káros, miért dohányoznak ilyen sokan?
- Dohányzás - A leszokás módszerei
- Abbahagyja a dohányzást zsírosabb mit kell tennie. Koleszterin és dohányzás
- Pozitív változások a leszokókban
- Nagyon kevesen vannak, akiknek egyből sikerül a leszokás, a sikert rendszerint több — átlagban - sikertelen próbálkozás előzi meg.
Magyarországon a felnőtt lakosság egyharmada dohányzik rendszeresen, a személyenkénti cigarettafogyasztás meghaladja a kétezer szálat. Még belegondolni is szörnyű: tíz évvel korábban halnak meg azok a férfiak, akik dohányoznak! Három nap után már a légutak is tisztulni kezdenek, könnyebb lesz a légzés, javul az ízérzékelés, szaglás. Fontos, hogy tudjuk, a dohányzás mind a szívünkre, mind a tüdőnkre káros.
Leszokás segítség nélkül
A dohányosok jelentős részénél súlyos légúti- és tüdőmegbetegedéseket okoza krónikus gyulladás és rostpusztulás révén, ezért a dohányzással töltött évek mentén fokozódó légzési nehézség lép fel.
A már kialakult Amikor abbahagyja a dohányzást mit kell tennie, a krónikus bronchitis, fennálló asztma esetében a további dohányzás felgyorsítja a légzési funkciók romlását és csökkenti a kezelés eredményességét.
Ereink, szívünk károsodása is markáns, mivel a lappangó érelmeszesedés mentén a szív koszorús ereiben, az agyat ellátó erekben és a végtagi artériákban is támad szűkület. De a dohányzás beleszól a vérkeringésbe azáltal, hogy thrombózishajlamot okoz és a kiserekben a vérsűrűséget növeli.
Account Options
Ezért a lassan kialakuló koszorúér-elzáródás és a hirtelen fellépő és közvetlenül életet veszélyeztető szívinfarktus kialakulásáért is felelős. Ha valaki mondjuk átesett már egy infarktuson és nem hagy fel a káros szenvedélyével, akkor komoly esélye van arra, hogy ez a súlyos állapot megismétlődjön nála — és a második infarktus már gyakran halálos.
Életmóddal, szenvedéllyel, függőséggel kapcsolatos betegségeknél nem csupán az egészségügyi rendszerre kell terhelni a felelősséget, hogy majd az orvosok karbantartják a beteg állapotát! A dohányos fiatalok, felnőttek vagy már beteg páciensek leszokási elhatározása és életmódváltoztatása is kell ahhoz, hogy le tudják tenni a cigarettát" - hívja fel a figyelmet dr.
Diószegi Judit, pszichiáter A dohányosok - akár hiszik, akár nem - nikotinfüggőségben szenvednek. A cigarettázás során felszabaduló káros anyagok számos betegség okozójaként károsítják az egészséget és megrövidítik az illető életét.
Gellér László kardiológus professzor. Ha abbahagyja a dohányzás, a következőket tapasztalja: - 20 perc múlva a vérnyomás és a pulzus normalizálódik, a vérkeringés javul, - óra múlva a szénmonoxid szint a vérben csökken, javul a fizikai közérzet, - óra múlva a vérből a szénmonoxid teljesen eltűnik, - nap múlva kevesebb nyák képződik a garatban, csökkennek a légzési panaszok, és a köhögés, krákogás, - nap múlva az ízlelés és szaglás javul, a lélegzet frissebb, a fogak tisztábbak, és az illető energikusabbnak érzi magát,a terhelést jobban bírja.
