Sikerült leszokni a dohányzásról
Tartalom
Megerősít és megtart az elhatározásban. Nem tudom hogyan de nagyon jól működött!
Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat?
Agykontrollal is lehet. Az külön téma. De működik. A feleségeddel közös imában akaraterőt kérve dolog is működik.
- Dohányzik a lapocka alatt
- Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
- Miért volt légszomj amikor leszoktam a dohányzásról
- A megoldás az orrunk előtt van… Hogyan lehet könnyen leszokni a dohányzásról?
- A dohányzásról való leszokás után jobb lett
- Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
- Elhatároztad, hogy tényleg leszoksz a cigiről? Pszichológusok mondják el, mi kell hozzá - Dívány
Nem viccelek! Nagyon komolyan mondom.
A hangsúly a közösön van. Ha hirtelen leraktam napon belül rágyújtottam.
- Milanovich Domi Rémálom az építkezés?
- Hogyan működik a dohányzó spray
- Hogyan sikerült leszokni a dohányzásról, Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
- Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
- Dohányzás és dohányzási tabletták
A fokozatos csökkentés semmit se ért,ha olyan napom volt betudtam tartani,de elég zűrösebb nap és oda az egész. Aztán gondoltam egyet vettem elektromos cigit,de nem a teljes leszokás miatt,csak,hogy visszavegyem kicsit.
Alapjáraton napi szálból másnapra e-cigi mellett szál lett. És ahogy teltek a napok ezt tartani is tudtam. Örültem mint majom a farkának.
Hogyan sikerült leszokni a dohányzásról
A reggeli kávé mellé rendeset szívtam,napközben meg hébe hóba elszívtam egyet,így jött ki az Ez kb 2 hétig így ment,és akkor szintet léptem. Sikerült leszokni a dohányzásról csak a reggeli kávéhoz szívok redeset és napközben max szál.
És sikerült. Semmi szenvedés,kattogás,idegeskedés fokozatosan csökkent a napi adagom az elektromos mellett és 1 hónap után már csak napi szál volt az adag. A következő lépés a teljes elhagyás volt. Ettől féltem a legjobban.
Hogy a reggeli kávé sikerült leszokni a dohányzásról már ne cigizzek,csak elektromosat pöfékeljek elképzelhetetlen volt. Erős,dohányos ízeket használva az elektromos készülékbe viszont ez is sikerült,tudta helyettesíteni. Mindent egybevetve max 1,5 hónap volt elektromos cigivel leszokni a sima cigiről.
És mindezt úgy,hogy különösebbképpen nem szenvedtem,mert a nikotint ugyanúgy megkaptam,de nem voltam büdös és a légzésem,tüdőm is kitisztult.
Mellette már tudok sportolni is,nem kapkodom a levegőt.
- Ha leszokott a dohányzásról igyon
- A visszaesés szempontjából kritikus, hogy felismerje és kezelje a visszaeséshez vezető gondolatokat.
- Ajánlások azok számára akik abbahagyják a dohányzást
- A dohányzásról le lehet szokni!
- Pránájáma azoknak akik leszoktak a dohányzásról
- Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat? | angyalivarazslak.hu
- Láncdohányosok, Nektek hogy sikerült leszokni a dohányzásról?
A nikotinmennyiséget tudom szabályozni,egyre gyengébbet szívok. És amiben még másabb,hogy nem sóvárgok annyira az e-cigi után,simán tudom nélkülözni órák hosszát is,nem használom annyiszor már mint egy sima cigit.
Miért tud valaki önerőből leszokni és más miért nem? Elárulom.
Éppen ezért erről is lelehet szokni,ráadásul könyebben. Az egészségügyi kockázat pedig elhanyagolható mellette,káros valamennyire,de sehol sincs az égett dohányhoz képest. Senki nem szereti, ha gyengének tartják, ha más nem, ,hát miattuk nem fogsz rágyújtani. Amikor megkérdezik, és büszkén mondod, hogy már mennyi ideje nem gyújtottál rá, bezsebeled milyen gyógynövények taszítják a dohányzást dícséretet, ami erőt ad a folytatáshoz.
A feleséged is biztosan támogatni fog!
Nekem segített Allen Carr: leszokni a dohányzásról könnyű könyve. Ha eldöntötted hogy leszoksz, olvasd el! Nekem totál bevált, nem hogy nem dohányzom, de nem is hiányzik.
A könyv felnyitotta a szemem, azt hittem addig hogy valami jóról kell majd lemondanom ha nem cigizek. Nem hittem hogy élvezni fogom a szokásaimat cigi nélkül.
A könyv abban segít h meglásd miért cigizel, ha rájössz, nem nehéz abbahagyni. Nem sóvárgok, 1 hónapja ujjongok hogy nem kell többet cigiznem : szabad vagyok : Na ilyen érzés kb : Hasznos számodra ez a válasz?
Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.
Kapcsolat Miért tud valaki önerőből leszokni és más miért nem?
